| 培养1～6岁婴幼儿身体运动智能训练方案 |
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| 阅读： 时间： 2006-3-7 14:09:58
来源：中国儿童思维训练网 |
在孩子出生后的一年内，他们的语言、思想和社会技能都有所发展，表现突出的是他们的“独立性”，在活动中经常要显示自己，如“我自己来”、“看我跳”等。同时随着他们的成长，基本活动的技能也在提高。
孩子从小就要锻炼身体，增强体质。孩子们除了在生长发育中表现出体格的变化外，更多的体现在身体的机能方面，机能促使孩子随年龄的增长表现出他们身体的平衡能力、灵活性、活动的速度、力量、耐力、柔韧性、协调能力等等，这些能力我们通常叫做身体素质。身体素质是孩子成长必不可少的，有了这些良好的身体素质，他们的活动才能自如，基本技能才能发展，如我们看到孩子能跳得很远、跑得快；在活动中遇到障碍能灵活躲闪；走、跑等活动中即使改变身体姿势，也能掌握平衡；能适应不同的地形、环境；综合运用身体的这些能力参加各种活动。
肢体活动中所运用的内容是丰富多彩的，如各种基本动作，利用运动器械，利用自然因素等等。身体素质强的孩子，优势表现在动作发展早、好，相反可能较迟缓。肢体活动得越好，身体素质提高越快，更能促进孩子掌握好动作技能。
运动关键期是指在婴儿1周岁左右，此时不仅是婴儿生理、心理发育的关键期，也是学会独立行走、练习手的精细动作、发展其身体运动智能的关键时期。1岁的婴儿体重约为11.54公斤左右，身高84厘米左右，脑重达到成人的75% ，睡眠时间减少，约为每日14小时。身体运动智能特点：独立行走并且比较自如；手眼协调能力提高，可以拿到自己想要的物体；认识到大拇指的作用，并与其他四指分工，能掌握“握”这一动作，可以捡起一些细小物体。家长需要注意的是不要让孩子站、坐时间过长，以免造成驼背、含胸、罗圈腿。
运动协调期主要体现在婴儿2周岁左右，此时体重、身高和1周岁时相差无几，脑重在900克左右。运动智能的特点：身体动作更加协调，可掌握如原地跳、兔跳、跑、爬楼梯等动作；手的协调动作进一步发展，可以独立使用工具，从最初的不会使用工具，经过自己探索、模仿成人，最后能够按工具的特点进行使用。
运动技能学习期表现在婴儿3周岁左右，此时婴儿乳牙已完全出齐（共20颗），脑重已接近成人，大脑皮层细胞逐渐成熟，婴儿可连续活动，小脑发育也已基本完成，能维持身体平衡和动作的准确性。运动智能特点：身体各部分动作已比较协调，能掌握大部分大动作和精细动作，是学习运动技能的最好时期。可掌握的动作如单足跳、跨越障碍物、接球、骑三轮童车等大动作，画圆、剪纸、简单画画等精细动作。
孩子4周岁左右，此时孩子身高、体重增长速度有些降低，骨骼更加坚硬，大肌肉动作比较协调，小肌肉动作略显笨拙。运动智能特点：能较灵活的运用双手，控物能力有所提高，但还待进一步发展。
孩子5周岁左右，此时孩子大脑两半球皮层功能日趋完善，神经纤维继续增长，更有利于神经联系的形成。运动智能特点：基本运动发展方面发生明显变化，使得动作完成的自然、协调。控物能力进一步深化，可以做投、接、踢、抓四种动作。生活自理能力较好，可以自己穿衣、系鞋带。
孩子6周岁左右，此时孩子平均身高115厘米左右，体重20公斤左右。运动智能特点：身体结实、体力充沛、动作灵活。可掌握的动作如变速跑、立定跳、原地摸高、跑走交替等。6周岁左右，孩子身体发育初步告一段落，家长需要加强孩子的身体锻炼，为随之到来的少年发育期打下一个良好的基础。
以下提供的训练游戏分为走的游戏、跑跳的游戏、使用玩具的游戏、大自然中的游戏、各种感觉的游戏五个部分，家长们可以按照上面提供的身体运动智能分期，根据自己孩子的特点，对训练游戏加以选择，制订出一套适合自己孩子发展的独一无二的训练方案。 |
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