婴儿体操是锻炼婴儿体格最常用的一种方法，它能促进婴儿身体正常发育和生理机能水平的提高，促进婴儿抬头、翻身、坐、爬、站等各种动作适时的发展，使所要发展的动作更协调、灵活，能使婴儿拥有良好的情绪，情感反应灵敏，与家长有情感的交流，对其心理发展能起到很大作用。
   婴儿体操适用于2～12个月的婴儿，可分为被动操和主、被动操两类，被动操适用于6个月以内的婴儿，主、被动操适用于6～12个月的婴儿。做操过程中，因为孩子小，又不会站和走，每一节操的动作基本依赖于家长帮助。
  
   第一套  被动操
   准备活动(图1)：插图：014
   婴儿仰卧、躺直，家长轻轻从上至下按摩婴儿全身(可反复2至3次)，并以和蔼可亲的态度对婴儿讲些话，引导他准备做操，使其心情愉快、肌肉关节放松。