屈伸操
文/马云丽
适宜年龄：2-6个月
动作方法：
1.两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住妈妈的大拇指，将宝宝双臂肘关节前屈，然后伸直还原，重复两次。
2.宝宝仰卧，两腿伸直。妈妈双手握住宝宝的两小腿，不能握得太紧，屈膝关节贴近腹部，然后伸直还原，重复两次。
练习方法：每天1—2次，循序渐进。
注意问题：
1.做屈肘和屈膝动作时稍用力，做伸展动作时可放松一些。
2.尽量选择宝宝心情好的时候做，动作要轻柔，可以边放音乐边做。■（编辑：邵海燕）